ＤＨＡ人気特集
初心者でもわかる40代も安心の過多塩分排出極上一覧を紹介決定！
コーヒーを飲みすぎると胃を荒らす、といわれるが、きちんとした飲み方をすればコーヒーは、意外な働きをすることがわかってきたのである。コーヒーはコレステロール値を下げたり、血圧を下げたりして生活習慣病の予防になるほか、ガン抑制効果もあるというのだ。その理由は、コーヒーに含まれるクロロゲンが、活性酸素を抑制してくれるからだ。さらに、胃を刺激する最大の原因カフェインは、ダイエット中の人にとってはありかたい存在になるのだ。それは何故か。なんと、コーヒーを飲んでから運動すると、運動による体脂肪燃焼量が増えるというのだ。この作用にカフェインが一役買っているのである。カフェインは交感神経を刺激して、ホルモンを分泌させるのだ。このホルモンが酵素の働きを活発にし、筋肉への脂肪酸供給量を増やすのである。ただし、砂糖は抜きでなければ、全く意味はないので注意していただきたい。